다이어트 11일차

#다이어트 #나만의 식단

안녕하세요~. 이제 여름이 오니 많은 분들이 다이어트를 하기시작한거 같습니다. 저도 그 많은 분의 한명이구요.
저는 6월 1일부터 다이어트를 시작하였슴니다. 다이어트 시작전 몸무게 69.9키로그램에 키 165cm입니다.

아침은 푸로틴, 종합비타민, 바디키식사대용
점심은 일반식사
저녁 닭가슴살. 상추

6월 11일 현재 몸무게 65.5키로그램
나의 목표 몸무게 60키로그램.
이제 슬슬 운동을 하기 시작해야 하는데 안하고 있음.

오늘 유튜브에서 본 내용
누구나 힘든일이 생기고, 스트레스는 받을 수 밖에 없다. 하지만 어떻게 받아들이고 암시하느냐에 따라 결과는 확연히 다를 수 있습니다.
오늘 홧팅하시구요~.

모두 좋은 몸매가 되는 그날까지 홧팅입니다.